腹、胸、背上的皮肉结成块状，向外凸起。
莽牛变，莽牛顶角。
这一步的动作大开大合，力从地起，是桩功的路数；气血运转周身，自是导引术之能；走后顶角出拳，拉动上下肌肉，却是一等一的拳法套路。
梁璟感觉自身开始发热，有一股精气在周身游走，要向外奔泻而出。
他心知这是功夫到了火候，便咬紧下颔，缓缓收力，前推的双臂向后回推，外凸的大块腱子肉也慢慢沉下去。
脚下扎根，重心不动，等他将身子轻轻收回来，再次运劲，双臂前顶。
“啪！”
打出一声脆响，浑身的力量汇聚一点，那股肉身精气也沉入体内，滋补着体力。
“炼精化炁……炼精化炁，原来是这般奥妙！”梁璟缓缓收功，察觉着自身体内的变化，心中闪过一丝欢喜。
“炼精化炁”是道门术语，也是道经之中有关命功修行的四字真言，“精”是体内元气，而“炁”则是指命、肉身。
所谓炼精化炁，便是通过养炼元气来固命养身。方才梁璟练功之时，就感觉到一股精气要往体外泄走，这便是体内的元气。
常人炼体，激出全身精气，但留存不住，从周身毛孔散出，便是竹篮打水一场空。
唯有锁住精气，使其内留于体，方能“化炁”，继而壮命强身。
“炼精容易，化炁却难。常人练一天的拳法招式，精气倒是激发出来了，但是留存不住，也是无用。”
梁璟一边思索着修行关窍，一边在手上比划着动作。
他想到旁人炼体，虽然是从早到晚的练习拳脚套路，滋生精气，但是留不住，却也收效甚微，唯有积数年之功，才能修到“气血雄壮”之境界，得一条绿带。
“砰。”
一拳破空，炸出声声脆响。
这招名唤“太祖将旗”，一招打出来，气力合一，是长拳套路里用来增涨体力的法子。
“这些增涨体力的拳脚套路，虽然不如我的莽