后说道：“就保持住这个姿势，然后慢慢将重心往前移，让伸出去的滑雪板前端慢慢去接触坡面。记住，一定要慢！重心一下子转移太快，你很容易刚顺着坡下去就失去重心栽倒的。”
祁鑫点点头，用力咽了一下口水，开始缓缓将身体的重心往前移。
只见他滑雪板前端慢慢地向坡面贴拢，而后端开始微微地往上翘了。当后端翘起差不多与十五度左右，祁鑫的身体开始向下滑去。在下滑的开始，可以看到祁鑫的身体在小幅度地前后摇摆着。
赵教练连忙喊道：“慢慢地把重心从前面拉回到中间，一定要慢慢的拉，不然重心就会向后偏的。”
待祁鑫的身体终于不再前后摇摆的时候，他的双脚又开始不规则地晃动起来。
赵教练继续指导道：“双脚要踩实了，重心落在前脚掌上。要努力保持两根滑雪板是平行的而且和肩膀同宽，把重心落在两根滑雪板的正中间！”
不过祁鑫的身体还是在不受控制地摇晃着，终于在滑到三分之二的地方一屁股坐在了地上。
赵教练和田教练同时拍了拍手，鼓励道：“相当不错，第一次滑就有这样的表现，值得鼓励。现在你脱下滑雪板慢慢走上来，再细细感受一下刚刚滑下去时身体的情况。”
待祁鑫走离坡道后，赵教练招呼下一个人上前。这次是竺捷，他打一开始就控制不住双手四下挥舞着，滑到一半的地方也摔倒了。
“双手一定要保持在腰部不要乱动，靠躯干来控制重心。”赵教练指出道。
下一个是柳翊，他刚刚滑下坡没多久，就在试图拉回前倾的重心时用力过猛，四脚朝天地摔在了雪地上。
“都说了，拉回重心的时候不要太快。”赵教练有些没好气地说道。
竺捷笑着说道：“他质量太大，所以惯性也大。”
众人哈哈一乐，柳翊也不好意思地挠挠头，从雪地上站起身走回坡道顶端。
之后就是四名女生了。寝室长章月玥