夜深人静，林府中院里也显得悄无声息。
李昭披了件褂子，乘着星爷出来吹吹风，同时，也是感受一下那呼吸吐纳之法的效果。
方才在房间里面，按照这呼吸吐纳之法，他适当的练习了一番，很快就入了门——也亏得在这里他地位不一样了，再加上和其他人不相熟，所以没有和其他下人挤一个房间，而是自己单独一间。
不然要在别人面前，他还不敢轻易尝试。
当然这个入了门不是说“筑基”的那种入门，而是找到了一些关窍，虽然体内没有什么气能够让自己感受，但是对于周围的空气流动、环境变化感觉好像都要敏感了许多——也或许只是错觉？
室内还是密闭的，空气不好流通，等来到了室外，他立马又是一种新的感受。
不过现在他已经基本确定了，这呼吸吐纳之法虽然有些神奇，但终归不是什么修仙的手段，靠着这个也不可能练气修真。
虽然有些失望，但是最起码，这功夫对于他调养自己的身体、增延寿龄，却是极好的，也算是对得起系统的评价。
简单来说就是，这其实是一套道家的养生功夫，而且也不仅于养生。
此法暗合了道家的哲理，且不说坚持练下去很可能会长寿、还能保持健康，甚至还可能为他将来真正的修行打好基础。
说不定哪天，他就签到出来一部真正的修仙功法了呢？
到时候有基础估计很容易理解，身体也更容易适应练气。
当然，其实李昭也想到了这呼吸吐纳之法的另一个用途，那就是……林妹妹的身体。
林黛玉自幼体弱，不知道是不是娘胎时就落下的顽疾，后来又整日抑郁，等在贾府寄人篱下，吃也吃不好、睡也睡不好的，身体不垮掉才怪。
而这呼吸吐纳之法，除了可以直接帮她调养身体之外，还能改善她的心境。
有所谓“心静自然凉”，而我心澄净，则拨云见日、四方达开，身体和心情