这薄薄的金卷上面，一共有九幅图，每幅图下面都是密密麻麻的文字。
第一幅图炼魄，是一个人的正面胸前到腹部画着一条笔直的线，上面有很多节点，每个节点旁边都标注着一些文字，经过查证，这些节点是穴位的名称，而这条线就是把各个穴位连接在一起，形成一条运行的路线。这条路线起始于，气海、向上经过神阙、下脘、中脘、巨阙、中庭、玉堂、华盖、天突，然后向下回转，凯旋、紫宫、膻中、鸠尾、上脘、建里、水分、阴交、石门、中杨、曲骨，然后又上转，关元、终归于气海。
这炼魄，按上面所描述，神，意，按此路线运行，可以强身健体，最终改变自己的体质，从而强大自身。
第二幅图湮灭，是一个人的背面，也是一条直线，同样有很多的穴位节点，但是这个运行路线是单向的，由下至上为：气海起始，长强、腰俞、腰阳关、命门，悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道。上面特别注明着功力起始路线。
第三幅图噬魂为一图多路线，分别起始于拇指的少商，食指商阳，中指中冲，无名指关冲，小指少泽，汇于少府，沿手臂上行，经神门灵道、少海、青灵云门、中府，至凯旋、紫宫、膻中、鸠尾、上脘、建里、水分、阴交、石门、中杨、曲骨，然后又上转，关元、终归于气海。
这样看来，第三幅图是由外至内，下面注解着，此路线用于吸收外部能量。
再往后面，杨九就有点难以看懂，因为前面的都没有弄明白，后面的就无从下手，只好老老实实的先把第一幅图弄明白再说。
杨九尝试着按照路图上的路线，神和意合则念动，意和念合则心动，念和心合则灵动，心和灵合则魂动，灵魂合一则天地动。但是这好像有难度，始终都没有办法让神、意，二者合一，而且也没有多余的注解，来注明这个应该怎么操作，这副图上面虽然有许多文字，但也无法一一的把每一个细节都写得明明白白，全是写这个功法的人也没有想到，现