腿脚臀腰背胸臂手！
这各部位的肌肉筋膜，在他的控制下缓缓律动了起来，他整个人虽然站在地面，但远远看上去就像是站在水面、船板或者马背上一般，整个身体不断起伏。
赵棋的身体反射、肌肉本能没有经过训练，掌控力略显薄弱，因此桩功运行水平有限，如果桩功练到高深境界，掌控身体，一切运转隐在暗中，根本不会出现这种如站在水面上的情况，这恰恰是桩功不够纯熟的表现。
但即便如此，做到行气运血也已足够。
伴随着身体的起伏，赵玄麒体内的气血也随之在体内起伏涨落。
虎形拳，以拳掌爪为重点，因此在行气运血之中，他将最主要的气血落点都放在了双掌和双臂之上。
食物、药物的养分蕴含在气血之中，随着气血的涨落，重点在他的双掌与双臂处汇聚、冲刷、滋养，使得他双臂双掌略微潮红，产生了一种酥麻、灼热的感觉。
这一站就是一个小时，吸收武馆秘药所带来的养分被消耗了七八成，赵玄麒这才收起了桩功架势，长长舒了一口气。
一个小时的站桩，换了一个普通人恐怕腰都要累断了，但赵玄麒此时却觉得全身发热舒适，双臂双掌有一种力感传来。
这就是“活桩”和“死桩”的区别。
“一份秘药，顶十顿饱饭，而对身体代谢的压力，只相当于一顿饱饭而已。”
赵玄麒心中暗道。
秘药的效果还是十分明显的，不过如果是普通外门弟子自然不可能有他这么高的消化效率，一份秘药最多能够吸收相当于两三顿饱饭的养分，其余的养分和能量，则会因为无法吸收随着排泄流失体外。
“特训为期一个月，据说一个月之后，这些资源就不能够免费使用了，需要付出一定代价，到武馆的各产业中任职才能继续使用，也不知道这一个月是不是每天都有秘药配给……”
赵玄麒在心中思量，觉得秘药每日配给不太现实，一是此等秘药肯