脚提起并内翻，迎球
大腿停球：触球的瞬间，大腿快速后撤，挡球落于身前
胸部停球：停胸停球（停较高的来球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）
四、头球的要点
头球的要点是掌握时机，根据球的运行路线移动位置，目视球，用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰，集中全身力量顶球。
五、运球的要点
脚背外侧运球时要看球，兼顾场上情况；
脚背运球多使用在需要快速前进时；
要始终使球处于自己控制之下，注意球的同时要留意周围情况，及时传球、过人或射门。
六、假动作
假动作有剪式、虚晃、位移、拨扣球、“v”字型等。假动作要求动作要衔接快而且协调自然。
教练讲解完这些玩球的基本知识后，每天就是让他们做大量的动作训练，每天都把小达四人累得不要不要的，这也难怪，因为是被禁了灵力、术法和修为，于是每天晚上，都把小达四人累得呼呼大睡了。
小山三人看着小达四人累并快乐着，似乎也在这里稳定了下来，根据教练所说，这些动作训练要进行一周之后，才会教新知识和组队打球训练，那么这一周内应该就会稳定在这个状态了。
于是，第二天晚上开始，三人就出了小达的随身空间，小山分身就带着云舒晓芳分身，开始夜游凌云楼了。
一到凌云城堡，分身小山又开始絮絮叨叨的要对这样的建筑给差评，不过正事他也不敢瞎误，就仔细的每栋建筑查看起来。
经过此番查看，他把每栋建筑都认真的数了一数，总共居然有两百栋的建筑，每栋建筑最低层数一百层，最高层数三百层，建筑单层层高约五米到六米，也就是单栋建筑最低五百米，最高一千八百米，还真叫高耸入云天啊。
我擦，你们把楼建这么高，消防是怎么通过的啊，这样住着能舒服吗？
我呸，你把单层建那么高，你是想偷面积吗？你是要建lo