清晨。
陆元吃过早饭后，取出灵土，铺在菜园。
忙活完，拿起沙袋绑在身上。
七点，陆元准时上线。
五六万人在短短几十秒时间，鱼贯涌入直播间。
“师傅早上好！”
“陆师傅，我昨晚试了一下，已经可以打坐五分钟了，感觉的确很不错，就是人太精神了，一晚上没睡着。”
“妈蛋，我和你一模一样，好不容易进入状态，结果睁开眼睛之后人精神的不得了，翻来覆去的睡不着，害得我大半夜的出去扎马步，折腾到半夜三点才睡着。”
“瞧瞧，这就是单身狗的苦，有个女朋友，随便折腾几分钟就睡着了。”
“几分钟？抱歉，我一般都是半个小时起步。”
“陆师傅，昨天说的好东西是什么啊？”
“差点忘了，快把好东西交出来！”
陆元笑了一下，玄武定的确提神。
刚开始练习，把控不好，很容易失眠。
不过习惯就好了。
“好东西准备好了。”
陆元指着堆在庄子上的一个大塑料袋，随手从里面取出一个密封袋，说道：“就是这个。”
“这是啥？”
“这是药浴包。”陆元介绍道：“泡澡的时候，把这个放进去，泡上半个小时，可以有效缓解你们练武产生的肌肉、筋骨酸痛。”
“陆师傅这是……带货了？”
“好突然，一点准备都没啊。”
“不要啊，陆师傅你个浓眉大眼的，怎么也走一步了？”
“陆师傅也要生活的，都免费教我们功夫了，卖点东西怎么了？再说了，你可以不买啊。”
陆元道：“我准备了份，一会儿直播间抽奖送出去。其他人需要的话，可以找我买，成本价，一包。”
“药浴包的效果很多，能治疗一些简单的肌肉骨头的外伤，最重要的一点效果是