经历了一个中午的良好休息，下午两点，徐天诺准时的来到了海神湖旁边，此时，王秋儿已经到了正面无表情的站在那。
而在她身边不远处的树荫下，剩下九名同学正在乘凉，此时, 正是夏天，两点钟的太阳，毒辣的很，只要不是脑子有病，因该没什么人想跑到这么个大太阳地下站着。
“啪啪啪，”用力的鼓了鼓手掌，徐天诺朝着树荫下大喊了一声, “集合了，集合了, 都过来集合。”
被惊动的是学员们，急忙跑了过来，来到了徐天诺的身前站定。
等所有人都站定后，徐天诺开始讲解下午的比赛，“我们今天下午呢，要练习如何控制自己的身体，从而在任何情况下等能做出有效的反击。”
一边说着，徐天诺纵身一跃，来到了海神湖的表面上，左手用力一挥，冰龙左臂附体。
缓缓抬起左手，自徐天诺的左手中，涌现出一条一百多米长，仿佛用冰块雕刻而成的巨龙，在徐天诺的操控下, 巨龙猛地涌入了湖面, 开始扑腾起来, 整个海神湖的湖面，被掀起了阵阵惊涛骇浪。
徐天诺站在一块冰上，在巨浪的影响下，他的身体开始不停的摆动起来。
再次一捏，徐天诺的面前，出现了一个长得和他一模一样的冰人。
“一会儿，你们将要和我一样，站在着冰块上，到时候，你们不但要保持身体的平衡，不落入水中，还要与你们面前，我凝练出的冰人战斗，这个冰人的实力，总体上和你们本人的实力差不了多少，所以，你们想要打赢他们，可没有多简单哦。”
徐天诺站在湖面上, 一边阻挡着冰人的攻势，一边声情并茂的给他们讲解今天下午的训练。
“你们的任务很简单，只要在冰面上坚持到战胜自己的对手，那就算训练完成，但如果落水了，那就算失败，失败的人，直接去操场，跑五十公里，跑完才准吃饭，没有问题吧。”
“有问题，”徐天诺刚刚说完，队伍里的宁