块的学习难度比起剃要大得多，不但需要有强大的身体控制能力，同时也需要强大的体能。
体能越强，身体控制力越高，越容易学会铁块，铁块的防御力也会越高。”卡普讲解道：
“相反，体能不达到一定水平，就算学会了铁块，也没多少防御力，照样等于劣质铁块，一打就碎。
记住了，这一招的窍诀在于在精实锻炼的身体里鼓进力量，在这个过程之中要尽可能的绷紧全身肌肉，放佛压缩肌肉，提高其密度一样，然后再进力量，一口气将身体防御能力提升至极限。”
秦宇听完之后按照卡普所说的，但却发现，他学习铁块的情形就跟一开始学习剃时候那样，根本无从入手。
“很正常，你之前学会了剃，再学运用脚来施展的岚脚，所以你进步会很快，更加容易上手。
可铁块，却是完全不同，是在一瞬间控制全身每一块各处每一块肌肉，皮肤，骨头，甚至是牵动到内脏，比起岚脚和剃的学习难度还要高，你要上手自然比剃和岚脚更慢。
最重要的是你接受体能训练的时间还不算是太长，导致你的体能并不是太强，所以学起铁块来的难度也随之提高了不少，如果你出海征战，磨炼几年之后再学习铁块，你就会很容易上手了。”
话是这么说，但卡普想到秦宇学会剃和岚脚的速度，心里也不禁暗暗好奇，秦宇学会铁块要多长时间。
“真的是很难上手，要不要用声望点学习呢？”秦宇尝试了几次之后，发现完全捉不住窍门，有种有力使不出的感觉。
“慢慢来吧，学习六式的过程，实际上也是一个锻炼提高体能的过程，我想你也感觉到了。
这个半个月下来你学会了岚脚，你回想一下，现在的你的体能是不是比起半个月之前提高了很多？”卡普语重心长的说道：
“等你学会了铁块的话，你的体能必然会提升到一个全新的高度，到时候你再出海的话，你也会多几分保命的本事，不会那么容易死在海贼的险恶手段之下。”