（今天勇士4比淘汰了独行侠，再一次进入了总决赛，今天连更两章，希望勇士总决赛上可以像凌风一样运气与实力并存。
“勇士总冠军”）
众人换好了装备在篮球鞋底线站好了队伍。第一个是队长陈让，第二个是雷厉，第三个是段家宇，第四个是许昕纯，第五个是凌风，第六个是赵帅，第七个是安小然。
“来来来，开始开始都给我动起来，跟上节奏。”
陈让第一个出发两脚开立比肩宽，脚跟稍提起，屈膝降低重心，两臂。
张开置于体侧前下方，掌心向前。手比膝宽，膝比肩宽，其他人也像陈让那样，在篮球场成体操队形站着。
谢教见队员们都站好了队形，便开始吹哨，第一声哨响，所有队员都张开双臂置于体侧前下方，掌心向前。手比膝宽，膝比肩宽，第一次保持了分秒。
“好，挺。”
“哎呀，这才第一组，就要把我累死了，还有组呢，这可让我咋办啊。”安小然手扶这膝盖喘着粗气说道。
“你在那嚷嚷什么呢，这就才第一组就不行了，你是废物吗，就这体力还想打比赛，回家歇歇吧。”赵帅不屑的说道。
“你管我，把你自己管好吧，谁说我不行了，看不起我是吧。”安小然生气的回道。赵帅也没有继续管安小然。
“来来来，第二组，这次要坚持的时间是两分4秒，，4，，，开始。”
“啊，这就开始了，我还没有休息够呢。”
“安小然，你在那干什么呢跟上啊，就这体力还打篮球啊，快点给我跟上。”谢教朝安小然喊道。
安小然懒散的将胳膊抬起来，快步上前跟在赵帅的后边。
“来来来，不要偷懒，，4，，，。好停，休息会。”谢教说道。
“来，第三组，好休息；第四组，好休息；第五组，好休息；最后一组了，加油，好休息分钟开始下一个练习。”篮球馆中回荡着谢教的声音。