日出东方，天蒙蒙亮，阎解矿已经醒来，一年多养成的生物钟非常的准时，看着两个哥哥睡的跟死猪一样就蹑手蹑脚的出了门，阎母也刚刚起床对于如此找以来的阎解矿早已习惯，各自做着各自的事情，不一会阎解矿就已经洗漱完毕。
一边快步的向着公园走去，一边坐着热身运动，到了公园就开始快速的跑了起来，今天开始他要跑个圈，以后要上学了无法多多练习了，只能加大早上的运动量来弥补。
韩老已经在打拳了，结果发现今天阎解矿还没有来很是奇怪，有点放心不下，打起拳来也心不在焉，但是当看到阎解矿全身大汉的跑过来也就放下心来，但是那么晚才来还是要询问一下的。
“解矿今天这么迟到了那么久，发生了什么了事？”韩老的关心使得阎解矿很是感动，就这么一小会时间，韩老就怕自己出了什么事。
“师傅，我已经开始上学了，没有多得时间练拳了，所以我想早上锻炼的强度加强一下，所以跑步的时候我加了一倍的量”阎解矿把自己的打算说了出来。
韩老这才明白自己这个弟子已经要上学了，以前跟他说过，没想今天要上学了。“这样一下子加那么多，可不要把身体连跨了”
“不会的师傅，我的营养跟的上”阎解矿保证到。
看着才岁的孩子，身高都快米了，壮实的跟个小牛犊似的，也就点头答应了，看样子以后的多多关注一下，如果身体负荷不了，就喊停“好吧，你现在着，实在不行可不勉强，知道吗？身体是你自己的，要懂得珍稀”
“是，师傅”阎解矿看是站混元桩了，今天要挑战一个小时，以前都是半个小时了，阎解矿很自信自己站一个小时没有问题的。
结果还没到一个小时，大概才站了4分钟，阎解矿双腿已经开始打颤了，但大话已经说出去了总不能咽回去吧。只能咬牙强撑着，阎解矿终于体会到了度秒如日，这简直是秒年日年。
时间终于到了，阎解矿一屁股坐在地上，韩老走了过来看着从水里捞