早我们是会遇到打不过的敌人的，你们有没有想过，到了那个时候我们怎么办？”
众人吃饭的速度都慢了下来，齐刷刷的看着苏毅。
“所以啊，我给你们每个人制定了一个锻炼的计划，需要每天进行锻炼，这样的话我们的实力才能稳步的提升，”苏毅终于是吃饱了，他拍拍手，拿出了一张纸。
其实这张纸他早就写好了，只是一直以来的旅程都太过充实了，
大家伙大部分的时间要么是在急着休息恢复体力，要么就是在受伤当中，根本无法锻炼。
现在进入了伟大航路，这里的天气异常的恶劣，在海上的时间变多了起来。
所以他才准备开始自己的训练计划。
“是什么计划？”路飞问道。
“嘛，索隆的话，他自己其实已经开始自觉性的锻炼了，”苏毅说这句话的时候，故意看向了山治，
果然，山治看向了索隆，顿时生出了一股比试的心理。
“那我呢？”他问苏毅。
“你的话，重要的就是踢技，也就是双腿的力量，我建议你在自己的腿上绑一些重的金属之类的，不能影响行动，然后每天无论是吃饭睡觉，除非是洗澡，其他时间都不能取下来。”
“那如果战斗的时候怎么办？”山治反问道。
“战斗的话，其实这种东西可以当做是腿部的护具，平日里的战斗还是一直戴着的好，这对你的实力提升也有帮助，除非是真的危及到了你的性命才能拿下来。”
“呦西，那我就这么做吧。”山治果断的答应了下来。
苏毅接下来看向了乌索普，乌索普忽然有了一丝不妙的预感。
“乌索普君，你的体能在在场的男人中是最差的，这样可成为不了一名海上勇士哦。”
“咕噜——”乌索普额头上出了一层冷汗，他吞咽了一口唾沫，但他也想要变强，不想落后，所以准备听听苏毅给自己的训练计划是什么。
“你的话，就从一天一千个俯卧撑，