只是这次上木桩都很难，在姒启快要踩在木桩上是，木桩直接挪移开来，姒启一脚踩空，直接摔了下去。
就这样仅仅过去了十几分钟，姒启已经摔的遍体鳞伤。
这是袁戌雯注入地面的元力也消耗完了，“嗯，时间差不多。我听师傅说你是修长生仙体的，那就不用那些药了，你自己治疗吧。”袁戌雯道。
姒启只得运转体内灵气，将那些淤青化掉。过了一会儿，姒启身上的伤痕全都消失不见。
袁戌雯赞叹道：“不愧是长生仙体，治疗效果就是强，可惜只是一个辅助仙体，还耗时间。”
“好了，你继续上去吧，这段时间你的目标就是站在上面到它停下来。”袁戌雯道。
姒启跳了上去，全神贯注，道：“我准备好了。”袁戌雯输了一道元力。
那木桩开始移动起来，姒启半蹲在那个木桩上，感觉天旋地转，转的头晕眼花。一个踉跄摔下了木桩。
接下来又要上木桩，结果还是到结束都没能上去，姒启又摔了个鼻青脸肿。
姒启摔的有些暴躁，“这真的是练体要做的吗？”
“是啊，没个弟子都会经历这个，你不会不行了吧？”袁戌雯道。
“我不行，哼，你这是再小瞧我，来再来。”姒启这次没顾着治疗伤势就直接跃上了木桩，“来，开始吧。”
袁戌雯输了元力进地面，木桩又动了起来，心想，小孩真好激，随便说两句就又上去了。
这次姒启在上面呆了之前三倍的时间，虽然一直是半蹲着的，但也比之前好的多。但摔下来后还是上不了木桩。
木桩停止了移动，袁戌雯看着鼻青脸肿的姒启，就想看到了自己当初的样子，忍不住笑了起来。
没过多久就开始了第四轮，但这次站在木桩上的时间还没有第三次长。
“好了，早上的训练就到这里吧，你的心神已经很疲惫了，再练下去也没什么作用了。”袁戌雯道。
“嗯，好的。”姒启在听到停止