陈修决定来一点新花样，让他们多一些技能。
“古拳法？”
“听说现在武道昌盛，难道总教官跟武道界也有关系？”
他们心里想着，但并不敢多问。
说完后，陈修直接开始了现场教学。第一遍，陈修演示的很慢，一边演示，一边讲解要点。第二遍的时候，动作就快了一倍左右，而第三遍的时候，直接是行云流水，完全是在展示这套古拳法的威力了。
“古人很强调淬体，而你们食用淬体丹后，这套拳法的威力，正好可以使出来。”陈修道：“这套拳法，你们每天睡觉之前，需打十遍左右，明白吗？”
“明白！！”
众士兵齐声喊道。
“不错，现在你们先打拳，有不足之处，我一一指出。”陈修道。“现在，列队！”
跨！
陈修一声令下，队伍直接分散开了。
然后，在陈修的口号下，都整齐划一的操练起来。
有动作不规范的地方，陈修一一指出。
第一天，陈修没有做任何事情，只是不停的帮他们纠正，直到所有人的动作，都无比规范之后，这一天才结束。
第二天，陈修开始带着他们负重练习各种难度训练。
然而让众人奇怪的是，跟平时相比，最起码增加了两倍左右的训练强度，众人居然感觉不怎么累。
第三天，亦是如此，只不过难度再不断的加强。
至于那套拳法，陈修没有在脚他们练习，而是让他们睡觉之前，或者在私下时间里，自己练习。
校场上，只是不停地训练，不停地训练……
直到十天之后，陈修觉得他们的身体素质都差不多了，才开始训练第二个内容。
躲闪！
这时联系他们的反应能力，以及对周围事物的警惕，四肢的协调性，等等……
在陈修布置的场景内，有晃动的沙袋，木头，等等一些东西，只要稍不留神，直接就会被撞飞。