自然，每天的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲和跑步，他也一个不少。
就这样过去了一个月。
方晨清晨醒来，活动身体发出了爆豆般的噼啪声！
壮硕的肌肉，流畅的线条，配合他那俊美无俦的脸，简直可以说是足以风靡万千少女！
这一刻，趺坐在床上的他忽然睁开了眼睛。
露出了一个满意的笑容。
“很好！十颗锻骨丹就让我达到了锻骨五阶，体内灵气丝缕已经有五股，力量再次暴涨五千斤！达到了一万五千斤！要是现在再让我遇到那个虎妖魔，我有自信可以将其一拳轰杀！”
“是时候再去接任务，用学点换点锻骨丹了。”
这样想着，他穿上衣服起身。
“叮，检测到宿主想要去接学院任务，系统将会发布一个升级寸劲开天的任务，是否接受？”
什么？还能升级？方晨一怔，接着大喜，连忙点了接受！
“叮，请宿主接一个圣武学院发布的任务！”
贴心！
方晨竖起了大拇指。
这系统真是名副其实，太贴心了！如果能好评，一定给满星！
再次来到历练大厅，冯源依旧是面无表情坐在后台，只有在看到方晨时，才露出了一丝笑容。
他上下打量了下方晨，眼中闪过欣赏，“不错，已经是锻骨境五阶！可见你这一个月并没有懈怠。”
方晨谦逊了几句，“身为圣武学院学子，理应如此。”
“导师，有没有适合我的任务？”
冯源拿起了平板电脑，点了几下，“有，风安县附近最近来了几千山匪，无恶不作！其首领是一个名叫钱熊的恶棍！修为是锻骨境十阶，风安县准备派兵剿灭他们，尚缺一员大将，你要接吗？完成奖励是千点学点。”
“接！”方晨毫不犹豫。
锻骨境十阶对于现在的他而言并不算强。
“叮，任务完成，奖励已发放。”
随着一阵莫