打坐冥想。这是最基本的修炼方法，不仅可以恢复灵力，只要有耐心，还可以不断增强凝实自己体内的灵力，直至将灵力凝结成丹药形状，当修炼到这倒程度，便已脱离凡人之境，正是走上仙途。
不过结丹之境岂是那么容易可以达到的，多少人穷极一生也是碌碌无为，甚至连身上筋脉都没有打通。更别说结丹之境了。相对来说，翟星月已经足够幸运，早就被丘橘大仙打通全身筋脉，渡过了练体期，昨天晚上更是为其打好根基，成就先天之体。这才使得她变得更加漂亮，气质非凡。丘橘大仙在体内也没有闲着，不断的为其提供精粹的灵气，同时还在暗中引导着她修炼，使其进步速度大大提升。
最终翟星月就如此修炼了一整天，全身上下不仅疲劳全消，甚至连身上也再次出现一些粘稠的黑色污物，腥气般般的，臭味难当。
“哎！丫头，从今日起你不可再食平常食物，对你现在来说只能是有害无益，你身上这污秽之物便是你吃过食物所排除的残渣。我传你炼丹之术，如果你有空好好研究一下，练点辟谷丹就行，很简单的。”丘橘大仙难得的说起话来，话语间却非常疲惫。
“多谢大仙，您这是怎么了？感觉您很累的样子。”翟星月有些担忧的问到。
“没什么，最近失眠而已，你没事平时勤加修炼，少给我惹事。”丘橘大仙有些困倦的说到。
“是。”
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