第二天一大早李炎飞就被多年以来养成的生物钟叫醒了，今天他想先试试昨天精灵一号说的时间压缩系统，正在他绞尽脑汁想着如何才能进去的时候。
“集中注意力，意识里默念：我要进入时间压缩系统，就可以了。”关键时刻，精灵一号给出了重要提示。
李炎飞立马试了一下，不一会儿，他便来到了一个陌生的地方。只见前方有一条大概一千多米长的环形跑道，旁边还有一个显示器，可以选择是否负重、负重位置及重量等；另一边还放有各种各样的体育器材：跳高、跳远、哑铃、鞍马、铅球、标枪、起跑器、实心球、发令枪、握力器、臂力器等应有尽有，每一种器材旁边都会有初级、中级、高级的训练方式。其他地方还有几间关着门的小房间。
李炎飞按照前世的训练方式，先从最简单也是最基本的跑步开始练习。做了几分钟的热身准备就开始运动啦。
才无负重跑了三公里，李炎飞便已经累得大口喘气了，但他还是坚持跑完了五公里。要是在以前，跑个五公里还不是分分钟的事，但是现在在压缩时间系统里居然花了一个多钟，也就相当于外面过了十几分钟而已。还好有这个时间系统，要不然自己在外面跑的话就要花上一个多钟。
“靠！这身体素质也太差了点吧，啥时候才能回到当初的状态呢？”李炎飞在心里吐槽到。
等他跑完五公里，做完拉伸运动，还顺便看了一下整个运动场地的其他一些设备，不得不说这里装备真齐全，等他溜达了一圈出来的时候的时候已经将近七点钟了。璀璨的晨曦透过层层帘幔镀了进来，在空气里洒下无数晕黄晕黄的因子。
门外早已响起了厨房里做早餐噼里啪啦的声音。
当李炎飞神清气爽走出来的时候，阮若薇跟阮宣宣小萌娃还有些惊讶的表情看了他一眼。
不惊讶才是不正常的呢，这可是一年多来李炎飞首次在早餐还没有做完的时候起床，而且，而且最主要的是看上去还那么精神。
看着阮若薇在