行，不行，这个太高难度，对我来说。”兰州凯摆了摆手，不过他还是带着羡慕的眼神看了一眼旁边轻松下腰的杨轶。
学不来啊！这么好的柔韧度。
陈国强还是有办法的，他从拳击台上钻出去，拿了几根跳绳过来，笑着说道：“老兰，你跳绳应该没有问题吧？当然，也没让你跳很多，一组十个，做完一组喘口气，再做下一组，一共三组，能完成吗？”
跳绳对于兰州凯来说，还是很有问题的，毕竟身材和体重摆在那，所以陈国强才给了他一个这么低的要求，还帮他将跳绳弄到最大的长度。
“我试试！”兰州凯咬了咬牙，接过了跳绳。
“我不用。”杨轶却跟给他也递了一根跳绳的陈国强摆了摆手。
杨轶知道跳绳是最好的热身运动，但他不想给兰州凯太大的刺激，这次来健身中心，是为了陪兰州凯尝试一下拳击项目，帮他减肥的，又不是为了争强好胜，打击兰州凯的信心。
只见兰州凯手腕甩动跳绳，然后奋力地蹦了起来。
跳得不高，可是刚好跳过了甩到脚下的跳绳，时机很不错！
不过，下一秒兰州凯的落地，杨轶和陈国强都感觉到整个拳击台都震了一下。
“嘭”，也不知道拳击台有没有被踩出一个坑，反正有种地动山摇的感觉！
这个地动山摇，一共出现了十次，兰州凯的毅力不错，居然坚持了下来，虽然最后气喘吁吁，脚一软坐在地上，但他还是完成了一组跳绳。
“很不错，老兰，来，歇一歇，我们再来一组！”陈国强鼓起了掌。
“不行了，不行了！”兰州凯却摇了摇头，喘着粗气说道，“再来一组，我今天恐怕要躺着回去，等，等我歇一下，直接练拳击。”
杨轶看兰州凯的状态，也跟陈国强笑道：“慢慢来吧，兰老哥他太久没锻炼，不能头一回便操练得太猛。”
兰州凯这口气喘得有点久，三个人有一搭没一搭地聊了好一会儿陈国强现在的工作情况，比如了