做完个俯卧撑之后，他感觉自己的浑身都发热了起来，而且特别是自己胸的位置特别胀。
有这种感觉说明还是有效果的，因为这就表明咱们的肌肉在撕扯，撕扯之后重组再补充这种蛋白质的话，肌肉就会变得越来越好。
一旁的秦京如看到了，这也是他第一次看到一个男人在他的面前做运动。
而且是特别剧烈的运动。
钟武做完便从地上爬了起来，洗了一下手便也吃了。
还是运动一下爽。
特别是现在自己的肌肉都胀起来了，旁边又有一个女孩子看，这种感觉是特别爽。
无论男孩女孩都喜欢展现自己的身材，此时的钟武在运动之后肌肉明显变大了。
整个人也变得有点壮了，也有安全感。
但是有一点是身上的肉还是不多，现在几乎全都是肌肉。
因为他比较瘦，瘦的话直接吃蛋白质比补充的就是蛋白质，而脂肪的话还是比较少的。
秦京茹见状，便往他的碗里夹了几块鸡肉，
并笑着说，
“非常感谢你的盛情款待，你也应该多吃吃。”
“我听说锻炼之后就应该多补充补充这种肉，不然的话会越来越瘦的。”
“现在你虽然看起来有点肌肉，但整个人还是比较瘦的，不过我相信你会越来越壮的。”
对于秦京茹的话，他比较深感认同，毕竟自己就是这个目标的，让自己一步一步变壮。
让自己的这种魅力能够吸引女孩子，而且在某些运动中能够持久。
“行，那我就吃了。”
他说完便将碗里的菜都吃了下去，当菜吃下去的时候，他感觉特别的舒服。
这就是运动之后的感觉，独有的感觉。
吃完之后秦京茹主动去洗碗了，他在家里的时候也是经常洗碗的，对于爱洗碗的女孩子来说，钟武还是挺喜欢。
因为这种女孩子太稀少了，在未来的时代，这女孩子一个个娇气的