五个小时，这时间确实有些少了。
不参加的时候不会去想，但是既然参加了这个节目，现在出现了这样的挑战，那么是必须要做到最好的。
“虽然时间很短，但只要大家听从我的安排，认真训练，是一定会有效果的。”
看到众人的表情各有不同，教练第一时间说了出来。
“所谓的训练优势是什么？”
夏末没有去管邓朝等人想些什么，而是问出了最关键的东西。
虽然说只有一半的效果，但同样很重要。
“你们的训练优势只有一半的效果，自然比不上全部的。”
听到夏末的话，教练微微一笑，一点也不奇怪，她早已经准备好了说辞“这次的训练优势，是有一队专业的人员陪同你们一起训练。”
“什么？”
听到教练的话，大家都错愕了起来。
毕竟之前的十个队伍已经和夏末等人分开，自行去训练了，现在的话，居然还有一只会和夏末他们一起。
这确实可以说是优势了。
单纯的一个教练，是不可能把所有事情都安排的明明白白的。
但没有办法，获得一半已经夏末心里的预期标准了，倒是不会感觉到失望。
而这个所谓的专业队伍，能和夏末这边一起训练，那是最方便不过的事情了。
但一起训练，这说的好听，完全是人家在带着夏末等人。
“首先，在开始训练之前，我们要进行热身运动。”
教练很是自然的看向了惠若棋等人“你们四个都是专业的运动员，热身运动就你们来带领吧，一个人出一个动作。”
这四个运动员都是含金量极高的，都获得过大大小小的奖项。
热身运动这一块，自然是没有任何问题的。
没得说，其他三个人都是非常正常的动作，只有到了张国威这里的时候，就变得有些无法直视了。
是真的逗！
闷骚和明骚的结合