个老和尚真特么厉害！
朱常洵就在考虑啊，他有了沙雕系统，那么就要想办法利用好了。
以前的原主，那都是混吃等死，不是跟一群女子玩乐，就是圈地收租。
从现在起，要改变这一切啊。
朱常洵首先就是练功。
这个大威天龍功需要一些草药配合，幸好朱常洵是王爷，而且还富甲天下。
他发了一个命令，很快那些东西都准备齐全了。
朱常洵让人将药材都处理好，然后自己开始配置，
这个可是秘方，不让别人知道那是最好。
一边是内服，一边是药浴，两方面相配合。
一切准备完毕，朱常洵坐在大缸里面，然后喝下药水。
他立刻开始调整呼吸，按照要求一丝不苟！
一个时辰之后，朱常洵浑身通红，都像是煮熟的大虾一样呢了。
而且那呼吸法也有了成果，他感觉到了内息，一股气流在四肢百骸穿梭不休。
那些药水还有药浴，都在帮助他改善体质，壮大内息！
从大缸里面爬出来，那大缸里面的水，此时已经变成了黑色，都是朱常洵身上排出的污垢。
朱常洵立刻摆好姿势，开始一拳一脚的练习大威天龍拳！
这是一套拳法，每一拳都需要内息配合，同时也是壮大内息的拳法。
一式二式三式，只是三个招式下来，朱常洵就全身酸软，浑身大汗淋漓，地上都成了水洼！
以他如今的内息，只能够支持这前三式。
躺在地上喘息了一阵子，朱常洵才缓过劲来。
他爬起来，让人收拾一下。
此时朱常洵才感觉到了不同，他以往都是走两步就喘气半天，而现在感觉身体轻盈了许多。
称了称，他竟然减了二十斤！
卧槽，这是减肥大法啊！
别的不说，就是为了减肥，就要好好