大明王朝建立之后，蹴鞠这项运动再次暗淡了一波，明太祖朱元璋称帝之后，下令严禁军人蹴鞠，否则卸脚，可见其对军人蹴鞠的厌恶，如此，蹴鞠依旧只能在民间流行，始终上不来台面。
至于朱元璋为何要制止军人蹴鞠，这就要说到蹴鞠的另一面了，所有人都知道蹴鞠可以锻炼身体，是一项很重要的体育运动，但随着蹴鞠在宋朝发展到顶峰，便渐渐开始变味了，尤其是青楼女子逐渐加入了玩蹴鞠的行列，以取悦喜欢蹴鞠的客人，甚至，很多文学作品之中，也大量描写青楼女子玩蹴鞠的内容，比如比比谁的球比蹴鞠大，坐在蹴鞠上扭动身躯等等。
如此一来，蹴鞠就被玩坏了，就成了玩物丧志的典型了，在大明建立之前，朱元璋的老对手张士诚有个弟弟叫张士信，此人经常带着一帮青楼女子在军中踢球淫乱，把军队搞的乌烟瘴气，污秽不堪。
在歼灭张士诚集团之后，朱元璋就理所当然的认为，是对手军中经常玩蹴鞠，玩物丧志，才导致的败亡，大明帝国为了维持天下，自然不能玩物丧志，禁止蹴鞠也就理所应当了。
而且，为了证明自己歼灭张士诚集团是正义的，朱元璋给张士诚定了十大罪状，其中有一条就是军中蹴鞠淫乱，败坏军纪。
当然，这种说辞也听可笑的，别人的军纪败坏管你什么事儿，若是对手军纪严明，你老朱家又如何能获得江山。
其实，任何事物都是有两面性的，吃饭也能被噎死，难道因为怕被噎死就不去吃饭吗？这样显然是不对的。
朱元璋只考虑到蹴鞠让人玩物丧志，却没有考虑到蹴鞠能够强身健体，虽然强身健体的措施有很多，但没有一样比蹴鞠更能激发人的锻炼兴趣，王朝初期，在军队严明的时候，士兵还能刻苦训练，但到了后期，军纪松弛之后，士兵训练的热情便没有了，蹴鞠又不让玩，如此，倒不如吃喝睡来的痛快，久而久之，军队也就没有战斗力了。
大清朝入关之后，喜欢射猎的满族统治者，对汉民族的蹴鞠也实行了禁止政策