空气，也开始跑步，做起了运动来。
在清晨做有氧运动，对于人的身体有很大的好处，而且现在渴求变得强大的秦浩，也更热衷于运动，因为这对于他就是修炼……
在公园里一道青春的身影奔跑不屑，挥洒着气力和汗水，浑身洋溢的阳光健康的气息。
在奔跑的过程中，秦浩感觉从头到脚，浑身都热了起来，他体内的能量也在一点点蒸发，不过他能感觉很大一部分，都是被体内阴阳之力阴的部分给吸收了。
在伸展锻炼的同时，阳之力慢慢地消散蒸腾，得到升华，而阴之力也孜孜不倦地吸取这股能量，这股能量的流动，在人浑身上下渐渐流动着，保持着阴阳的平衡，也潜移默化地增强了秦浩的骨骼和经络，一股能量慢慢地充盈起来……
在一棵梧桐树下，秦浩又打起了铁线拳。
铁线拳讲究的是阴阳并用，以气透劲、腰马合一，所以是非常适合秦浩的。
秦浩施展起来，虽然没有到白衣老者的那种高深境界，但也是有板有眼，出拳虎虎生风，撇腿刚劲有力，用气来引导身体的劲道，贯透拳脚！！！
铁线拳着重锻炼的是桥手，也就是手的前臂部分攻击、防守的手法总称。
所以秦浩非常讲究出拳的速度和力量，梧桐树下只见到他飞快地变换身法，拳劲透风，无论是招式还是力道都开始精进起来。
秦浩将自己的全身心都沉浸在这套拳法当中，以至于虽然没有吃过早饭，饥肠辘辘也全然没有注意。
直到他兜里的电话响起来时，他才缓缓地收功。
秦浩接过了电话，只见电话另一端传来了一个中年人的声音，只是不知道为什么语气却有些惊慌。
“喂，是秦老弟吗？你现在可以过来一下吗？”
听到这声音的时候，秦浩才想起来对方的身份，竟是那天执行擒匪任务的孙局长。
“发生什么事情了吗？”秦浩问道。
“这……电话上一句两句也说不清，你最好还是过来看