身体运动，自然散发热量。不仅可以消耗脂肪，还可以活络筋骨，对身体很好。”
柳美美深以为然，“是的呢，以前我每次立志要减肥，脑子里提醒自己这次一定要坚持住，一定不要多吃······
可是明明吃得只是比以前少那么一点点，可刚吃过没十分钟就饿了。我觉得很不正常，可能是我的大脑在我的刻意提醒压制之下，做出来的回击，大脑时时刻刻提醒我好饿。
反倒是现在我虽然在减肥，但我可以用其他的事情分散注意力，也没有天天称体重，三四天或者一星期称一次，吃得比以前少一点，多运动，效果反而很好。”
柳美美的情况，反映了很多胖子减肥者的心声。
不减肥还好，一减肥，就一直觉得饿，就特别想吃。
减肥之后，就算平时不太喜欢吃的东西，平时觉得味道不怎么样的东西，也想吃一口。
柳依依看到大姐有了正确的健身瘦身方式，也能有健康的心理，彻底放心了，“那就好，姐姐加油。”
柳依依已经带了几身换洗的衣服，装了整整一个大箱子。
打开抽屉，柳依依拿出来几个装着药膏的玻璃瓶，递给大姐，“大姐，这个大瓶里是用在身上的，这个小瓶里是用在脸上的。这两瓶是你的，另外两瓶是给咱妈的。
洗完澡之后，擦干身体，涂在身上、脸上就可以了。用了这个东西，脸上就不用涂其他的东西了，也不要化妆，让皮肤好好地休息，接受这些药膏的滋养。用几个月，就知道好处了。”
柳美美喜笑颜开，喜滋滋地找了个袋子，把这几瓶东西装好，“谢谢依依，我有些迫不及待想现在洗澡，现在就涂上。”
对于妹妹的巧思，好手段，柳美美特别期待。
柳依依收拾好东西，然后拎着行李箱下来，跟爸爸妈妈告别。
沈冰竹接过来柳依依的行李箱，拿到车里，跟柳家人说再见。
看着沈冰竹开车把柳依依接走了，张翠霞和柳福生有那么一瞬间失