你可以砍他，这就是反应，而只有反应还不行，你得有矫健的身手，你脑袋反应过来了，可身子没反应过来，他一样会砍到你，身手必须练，体力呢也就是你们晨跑所练的，别人砍了10个人还面不改色心不跳的，你砍了1个人就累的要死，你累了敌人不累，你不就等着被砍死了吗，最后总结下，我设置的这些训练科目是加强你们自身的身体素质，即使不教你们武技，你们也是精兵了，待练好身体，我再教武技，你们就是精兵中的精兵，再配合战阵，谁能阻挡你们，天下你们大可去得”
当张龙说完前面的，不少人点点头理解了，有的人脑子不是很快的还在琢磨，旁边的人就给解释了一下，也都明白了，当说到最后精兵中的精兵，谁能阻挡你们，天下大可去得，众兵卒眼里都冒出了精光，都明白了学好本事可以拿战功，升官发财
而那几个老卒也一脸羞愧的面对张龙，并告诉张龙，今后谁不听张龙命令，偷奸耍滑的，不用张龙惩罚，他们就会施以惩戒，张龙点点头，这下好了，当即选出几个项目中的佼佼者为教练，督促其他军卒，并告诫所有军卒这教练位置有限，有能力者得之，待每周比试一次选出，今次先如此，教练这职位他会上报给曹公，增加教练的俸禄，教练的衣着也会和旁人不同，更彰显身份，众兵卒哗然
这时呢，于禁被曹操派来军营协助张龙，害怕张龙不能服众，但到了军营一看，一群兵卒老老实实的听着张龙的训话，听了张龙那么一说，于禁一想还真是如张茯芩所说，于禁想通后去见张龙，表明自己受曹操指派的来意，张龙呢正好借驴下坡，又详细的给于禁讲解了下各个器械等的使用方法，并让于禁到时候训练下纪律，队列战阵等，说完便让于禁负责主持训练，周末张龙会过来检验成果，顺便选取新的教练，于禁愕然，这太儿戏了，把自己放这了，他成了甩手掌柜。很是无语，但没办法张龙职位比他高，还是主要负责训练的主事人，只能如此
张龙回到家中，仆人用茶饼沏了一碗给张龙送来，张龙喝完感觉没什么意