劳的时候，可以练习一下，权当是休息了！”
苏白墨点头。
说话间，俩人进了房间。
这套功法并不像杨凡修炼的龙行天下这般复杂，没有口诀，只是一些呼吸的方式外加一些修炼时的动作，当时师傅给这套功法取过一个很好听的名字，叫一花一世界，这名字很有禅意，杨凡也不知道这套功法为什么会叫这个名字，当然，叫什么无所谓，关键是厉不厉害。
不扯淡的说，杨凡的师傅修炼的就是这套功法，以杨凡现在哪怕是武帝的实力，一百个都不是他师傅的对手，老头已经修炼到了逆天的程度。
所以，这套功法相当不俗。
让苏白墨盘膝而坐之后，杨凡说道：“我先教你呼吸的方式，然后在教你动作，等你都明白了之后，两者配合着一起做，相信以你的天赋，很快就会有进展的！”
“好！”苏白墨点头说道。
“首先是呼吸，其实很简单，三长三短，来，我们先深吸一口气，慢慢的让他顺着你的五脏六腑进入丹田之处！”
说着，杨凡用力的吸了一口。
苏白墨也学着杨凡的样子深吸了一口气，按照杨凡刚才话慢慢的牵引着那股气进入了丹田之处。
等了约莫十多秒之后，杨凡说道：“慢慢的呼气！”
苏白墨以言而行。
如此这般的做了三次之后，杨凡说道：“所谓的三长三短中的短，就是快速的呼吸。”
说着，做了一边。
苏白墨点头，也学着杨凡的样子做了一边。
“呼吸的方式明白了吧？”
苏白墨点头。
杨凡说道：“其实这是个特别简单的事情，起初会有些困难，但，只要你能坚持下来，效果绝对是相当不俗，而且，修炼的时间长了之后，你就会感觉到丹田之处时常有股暖洋洋的气息，那种感觉相当的爽，现在我在教你这套功法的动作！”
苏白墨又点了点头。
“这套功夫的动作略微比呼吸