了半年的时间就练成了。童渊虽然没有练出精念，但是他对精念的修炼还是有一定的了解的。在其帮助下，赵天渐渐的掌握了冥想的修炼方法。
精念的修炼是对精神的一种锻炼，之前赵天之所以能修炼出精念，就是因为他将注意力高度集中后，对精神产生了一定的刺激，从而修炼出了精念。
所谓冥想，其实也是将注意力高度集中的修炼方式。只不过之前是集中在学习枪法上，现在是集中在体内的精念之上。
元力的修炼以动为主，精念的修炼则是以静为主。元力的修炼是以消耗促进再生，消耗体力促进元力，消耗元力促进元力再生，在这种循环中渐渐变得强大。精念的修炼则是讲究一个“养”字，轻易不会去使用精念，过度的消耗精念反而会影响修炼，甚至毁了根基。人的精神与身体相比，是非常脆弱的，修炼起来自然也需要万分小心。
童渊双手背于身后，对赵云、赵天两人讲起天下大势。“目前天下最有名的武师有：董卓手下大将吕布、吕布手下第一大将高顺，袁绍手下大将颜良和文丑、刘表手下大将黄忠、北平太守公孙瓒、乌程候长沙太守孙坚；目前天下最有名的精念师有：十八路盟军之主袁绍，独霸天下气运的董卓，只身刺董名扬天下的曹操，南阳太守袁术。”
赵天听了暗自点头，这时候刘关张三兄弟还没出名，卧龙诸葛亮和凤雏庞统也还没有出山，赵云和自己正在童渊门下练武，还有许多人物都没有展露手脚，目前出名的也就是童渊说的这些人了。
“武师中实力最强者为吕布，精念师中实力最强者为董卓，董卓还是吕布的义父。此二人联手，可谓是天下无敌了。”童渊继续说道。
“可是袁绍将十八路诸侯整兵一处，五十多万兵力，足足是董卓两倍有余啊。”赵天听到童渊的话，感到有些不认同。董卓的兵力在打张角的时候就消耗太大了，如今就只有这点兵力怎么打得过袁绍的五十万大军啊。
“元力到达将军级之后，每个等级从低到高，都分成一到九星级