?早上5点半，语晗准时睁眼醒来，在刷牙洗脸后，继续开始了每日必行的晨跑和深度呼吸。跑在晨雾弥漫的南湖边，慢慢地绕着湖边奔跑着，等身体慢慢热乎起来，四肢慢慢活动开来，她才逐渐加快速度……
每天的慢跑属于有氧运动，她会在慢跑的间隙中穿插快速的短跑，这样有氧加无氧结合运动，有利于加强身体的新陈代谢，既能提高自己的耐力，也能锻炼自己的爆发力。沿着湖边，语晗已经不知不觉跑了半个多小时，背脊上开始冒出细细的汗珠，被汗水打湿的衣服服帖着她曼妙的身材。
感觉到大腿的肌肉微微收紧，随着一步一步的跑动甚至在微微颤动，语晗深吸一口气，缓缓地吐出，继续坚持着跑下去。花样滑冰的自由滑长节目往往需要4到5分钟的时长，如果要全程维持高强度高难度的动作，将会消耗巨额的体力，所以花滑选手往往会选择把难度动作放到节目的前期或者后期。
放在前期则可以在最开始以最佳的状态展现高难度动作，但节目的精彩度很容易后继无力；放在后期则是在之前完成一般的规定动作，力求在最后蓄力一击，给人留下回味的余地。
上一辈子即使她能够长跑一两个小时，但是在节目表演中还是不能全程高强度表演。所以语晗现在需要加强体力训练，重生以来已经三个多月了，她一直都有坚持长跑加短跑穿插训练，现在勉强能跑上大半个小时而不感到吃力。
南湖的范围极大，即使跑了小半个小时，也仅仅才跑完三分之二的路程，语晗继续跑进了一个小树林一般的林荫小道。两边都是高大挺拔的大树，清晨的太阳尚未完全升起，这里也并没有出现其他什么运动的人，因此周围显得格外幽深静谧。
语晗缓缓地朝前跑去，终于看到有一人大步地迎面走来。有点奇怪的是，这人穿着一身笔挺的黑色西服，不像是出来锻炼的。
语晗留意到对方五官紧绷，脸上没有一丝笑容，朝自己扫过犀利的眼神。语晗出于礼貌像对方微笑地点了点头。