?所谓的擒拿训练，其实已经完全程式化了：袭击者伸出右手，袭击被袭击者的左脸，被袭击者抬起左手抓住袭击者右手手腕，抬腿朝袭击者下腹踢去。
当袭击者被踢，弓起腰的时候，被袭击者朝前跨一步同时转体，用背部扛住袭击者的前胸，猫腰猛拽袭击者的右手，袭击者便从被袭击者的身上翻过去趴倒在地。
被袭击者跨步从袭击者身上越过，把袭击者的右手反拧在身后压在地上。
只要练习的双方达成默契，其实也就跟舞台上的表演差不多，不仅不会给任何一方带来损失，而且还会十分轻松。
如果某一方故意找茬的话，不是袭击者被摔在地上骨头散架，就是被袭击者把自己摔得腰酸背痛、浑身大汗。当然，主动权更多地是掌握在被袭击者。
尤其是袭击者都是调来陪练的新兵，他们一般是不敢对那些女兵耍滑的。
看到陈春茹朝刘国涛走过去，闫继蓝心里冷冷一笑，她倒要看看陈春茹和刘国涛怎么表演下去。
“开始！”陈春茹全神贯注地注视着刘国涛，突然发出口令。
“是！”刘国涛应声答道。
他挥动有力的拳头朝陈春茹袭去，陈春茹抬手“啪”地一下扣住他的手腕，嘴里喊了“嘿”地一声，抬腿便朝刘国涛的腹部踢去。
正常情况下，陈春茹的腿刚刚接触到他的腹部，他就一厥屁股，不过这次因为担心闫继蓝找茬，刘国涛结结实实地挨了陈春茹一腿。
“噗”地一声，刘国涛这次是真的被陈春茹踢得猫下了腰，不仅仅是陈春茹，连站在旁边看的人都吃了一惊。
——我去，你丫的千万别把老大踢火了！
岳逸清在心里暗暗为陈春茹祈祷，而李云峰对这一切恍若未觉，两眼一直盯着全神贯注的陈春茹，越发觉得她全身心投入训练的样子可爱至极。
其他女兵则面面相觑，心想：这丫的疯了吗，怎么还来真的？
闫继蓝不动声色地看着陈春茹和刘国涛。