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孔回桥当然不能真把燕七当男人打，她拽任她拽，他腾出另一只手来就去攻下头的萧宸，萧宸双拳难敌三手，只得先往后跳开以避锋芒，结果上头燕七那儿还死拽着不松手呢，他这一跳开，燕七直接就在空中被抻直了，腿也没能再盘住萧宸的腰，只剩俩脚尖狠命地勾着，这个机会武珽怎能放过，手上一托一拽就把燕七给薅了过来，轻轻丢下梅花桩去，而后叫了停：“远逸，通过方才的训练，你可知你最大的缺点是什么？”
萧宸垂了垂眼皮：“是……”
“不擅与队友沟通
。”武珽道。
萧宸抿了抿嘴，看了眼孔回桥。
孔回桥：“……”你看老子作甚！就你个说话慢半拍的家伙还好意思笑话别人呢？！
“譬如方才，若你能提前招呼小七一声，她也不至于眨眼间便处于危险境地，”武珽继续说道，“比赛中你们两个炮之间的配合尤为重要，要知道，你们每人只能背十支箭，如果不合理安排每一箭指向的目标，导致两人同一时间射向同一人，那岂不是白白浪费一支箭？你们两个务必要注意沟通与配合。”
“是。”
武珽又叫来方才的另两组人，一一指出每组中存在的问题，然后该罚的还是得罚，燕七也没能被优待，一百个俯卧撑一个不少地做了下来，锦绣众人早就习惯了这位的汉子属性了，只有孔回桥还在那儿惊讶，被武珽一掌拍在肩上：“皮肤不错。”
“滚！”
梅花桩的训练完成后接下来是两人三足躲避球的训练，武珽专门请来了锦绣手球队的队员，分别站在场地两边，综武队员们则两人一组将其中一条腿缚在一起，然后站到场地中央去，手球队队员负责向场中抛球袭击综武队员，综武队员则只许躲不许接，若两人中的一个被球击到，则两人一起出局，出局的人继续罚做俯卧撑，每局时长一刻钟。
练习开始，手球队员们先只拿六只球来扔，赶得中间的综武队员们鸭子似的来回蹿，这一蹿就闹笑话了