的综武赛就又要继续开赛了，咱们的第一个对手就是兰亭，那可是很有些实力的强队，你知道他们最擅长什么吗？就是跑！全队上下一个比一个能跑，整场比赛他们几乎都是在跑动中进行，不但速度快，而且耐力好，如果对手的脚力不行，根本就追不上他们，虽然你有箭，但对手的阵地却到处都是掩体，只要不停的跑动和走位，你在原地能射中他们的机率就会大大降低，所以最好就是一直靠跑动追着他们——你练不出一个好体力，到时候被人杀了可别哭！”
“……生死由命吧。”
“瞅你这点出息！不管，说好了，明儿早点出来，我在飞来阁下头等着你，你跟我一起练！”元昶坏笑着道，“不，从现在就开始，你跟着我，快点快点，跑这么慢怎么减肥？！跟上我！胳膊摆起来才能跑得快啊笨蛋！”
“……求放过……”燕七一路喘着一路被元昶呼喝着加快了速度，绕了半个岛时就已经快要扑街了，元昶只得允她停下来，看着这一小坨靠在树干上喘成了汪。
“歇一会儿就跟我一起做蛙跳、站马步、俯卧撑，我再教你打拳……”元昶给燕七做计划。
“我是女人啊大哥，练一身肌肉疙瘩出来还能要吗。”燕七吐血。
“咦？原来你是女人啊，我怎么没看出来？”元昶笑嘻嘻地低下肩来，探了头凑到燕七的眼前，假作仔细打量，“你叫我一声好哥哥听听。”
“……咱们还是一起做蛙跳吧。”
“……哼。”元昶伸手盖在燕七头顶上摇了摇，“算了，逗你的，你在旁边歇着吧，我要打拳了。”
“加油。”燕七继续靠树喘，元昶已是找了块平整的地面精神抖擞地练起拳来，那叫一个虎虎生风，那叫一个利落干净，腾挪跳转，勾铲挑压，动作漂亮得令人赏心悦目，力量强劲得让人心底生畏，而认真投入地练着拳的元昶，完全不见了平日那副熊孩子的中二模样，严眉肃目，沉稳刚健，仿佛一下子就长大了几岁
。
然而一套拳结束，就又亮出一