来。
身躯，自然而然扭曲，仿佛，本身化作了一条游鱼，在湖水之中穿梭。身上，一处处肌肉颤动，进行着细微的调整。
记得，当初姜昊第一次练习之时，仅仅一个刹那，便行筋肉受损，难以维系。而现在，却是一切水到渠成，没有半分的滞涩。
“噼里啪啦——”
第一式使出之后，姜昊体内的骨骼，也一阵鸣爆，一股股热气流窜而出，渗透入血肉之中。那一瞬间，姜昊畅快的几乎都要呻吟出声来。
“果然有效！”
姜昊不停的熟悉着金鲤行波图的第一式，在湖水之中往来穿梭。
本来，湖水的阻力颇大，行进之时，很耗力气。但是，随着姜昊对第一式的熟悉，渐渐的，湖水对他的阻力越来越小，越来越小。姜昊，仿佛真个化身成为了游鱼，于湖水之中，自在穿梭。
第一式熟稔之后，姜昊自然而然的，便转入第二式的修习。
金鲤行波图第二式，乍看起来，似乎与第一式没有太大的差别，但是，实际上却是大相径庭。内里，诸般催推转血肉、骨骼的法门，和第一式比起来，复杂太多了，饶是钟元，也难以一气呵成，只能够慢慢的熟悉，摸索。
没过多久，第二式也被其熟练的掌握。这时，姜昊自然而然的，便行转入了第三式的修炼之中。
时光飞逝，很快，一个下午便行过去了。
姜昊上岸，表面上看来，似乎没有任何的变化。但是，姜昊自己却非常的清楚，自己的肉身又行得到了很大的锤炼，力量，也有不小的增益。
而这，全都得益于金鲤行波图的修行。这一个下午，姜昊一共演练了十六式。当然，只是囫囵吞枣式的修习，真正求精，还得等起将一百幅金鲤行波图都行演练完成之后，才能够着手进行。
在姜昊看来，这般成系统的增益，才是最好最有效的方式。
一夜修习盘古正法不提，第二日，一大早，姜昊便又行前往了湖泊之中，继续金鲤行波图的演练。