风找了过来，又从外面的店铺里面，买了许多有关佛语的书籍，凭借着两人的智慧，再加上翻阅了众多的资料后，才勉勉强强的将羊皮卷上的一些隐晦内容给解释出来。
而，两人这一忙就是一天的时间，第二天天还未亮的时候，林宇便早早的起床来到了水城外面的一处紧靠着山脉的林地处，昨天中午林宇向肖家的人员打听了一下，这周围有关柏树的消息，在得知了柏树的所在之处后，林宇早早的起床便奔跑了过来。
修炼狮子吼要选于清晨寅时，择柏树多、环境幽静、空气清新之处，林宇先是随意的活动着头、腰、手等关节数分钟后，面南向北，盘膝坐于地上，头正身平，百会与会阴穴成了一条垂线，双目微闭，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念。
然后，他口吐浊气.吐气之法:开口放气，不可令之粗急，以之绵绵恣气而出，意想身中百脉不通处，放息是随气而出，次当闭口以鼻纳清气。如是就至三，待身息调和然后将目光自鼻尖下注于下丹田，意守于此，呼吸要避免风、喘、气要作到息。风喘气皆为不调相。
何为风相？坐时则鼻中息出入有声是风；何为喘相？坐时息时虽无声而出入结滞不通，是喘相也；何为气相？坐时息虽是无声，亦不结滞，而出入不细，是气相也；云何为息相？不声不结不粗、出入绵绵、若存亦若亡、资神安稳、情抱之悦豫，此是息相也。守风则而散，守喘则结，守气则劳，守息则定。
羊皮纸上所记载的狮子吼第一步的修炼方法，在林宇的脑中，化作了娟秀的字体清晰的流过，林宇以绵绵之势，抛开了心头中的杂念，令自己的意念放在了体内不通的百穴中，调整自己的气息，使得他自己的一呼一吸之间，都是变得极其有规律可以找循。
如此一直的持续了三个多时辰，林宇一直是规规矩矩的按照羊皮纸上所写的而做，可却是发现并没有什么收获。