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我观察和实践了一段时间，发现，在坚持锻炼身体这个方面，这一点魔法师应该向恶魔们学习。不论做什么，一个健壮的体格才是最重要的，我很惊讶魔法学院的教师们居然没有认识到这一点。我正在收集诸如广播体操这些恶魔专用强身健体的技巧，争取带回到学院并推广开来。
——摘自肖克《我的奋斗》
食堂的进餐没有让肖克感受到在魔法学院大饭厅里那种其乐融融，大家就像抢饭一样，高举着手里的各式各样的饭碗拥挤向那一张摆着热气腾腾饭菜的长桌子。低头看看自己手里那做工精致的饭盒，在抬头看看空中那些具有唯一一个共同点“大”的饭碗，肖克和小苟面面相觑。更多更快章节请到。
两人也就迟疑了这么半分来钟，桌子面前的人已经一哄而散，桌子后面掌勺的那个大胖子拼命怒吼“排好队”的声音也随之消失。只是，两个人上前一看，四个铝制大桶，两个装饭、两个装菜，里面尽皆空空如也。大胖子拿着的饭勺花哨的在手上转了一圈，他皱皱眉，很是悲天悯人的目光里微微带着一丝嘲讽。
“知道厉害了吧？”
“算了，我老朱做个好人，饭盒放下，我帮你们刮刮，也许还可以凑出半碗来，将就将就吧，晚上来早点，老朱我多给你们半勺。”
一阵咣当咣当之后，人生第一次身体里被塞进东西的两个饭盒可怜兮兮的端在肖克和小苟手上，刚铺了个底的饭粒和一点菜汤。吃不吃吧，就这么多了，这两小子居然不知道说声感谢，大胖子对此尤为不满。朱爷我难得发次善心，你们这样不长眼睛，饿死活该！
“哑巴，我们出去吃吧，以后来早一点，麻痹的，老子还不相信我们抢不过他们。”
小苟咬着牙发狠，尼玛，我们两个神龙气功的传人还抢不过一群民工，那不把祖师爷气得从坟里爬出来找我们算账啊！神龙气功，这是小苟自己取的名字，当初他问肖克，肖克一时间没有想到怎么糊弄过去，干脆摇头说没有名字，反正是祖传的就行了