。其讲究“身心合一，自然能开山劈石”，“外炼筋骨皮，内炼反应力”。
罗家能够始终霸占着“洋山第一猎人世家”，便有这炼体术的莫大功劳。
说到这“开山十八式”，还有一段来路。
传说第一任罗家家主原本是少林寺里的一个和尚，后因留恋红尘，一着不慎搞大了山下一名寡妇的肚子。
其事后被方丈知晓，大怒，杖责百许，将其逐出寺。
家主一出少林便无事可做，成日混吃等死，待身上钱粮散尽，偶见军中将士飞扬跋扈，端是一个嚣张了得，其艳羡之下便去充了军，五年军旅生涯，家主惊才艳艳，倒也混出了个小名堂。待到衣锦还乡，他便娶了当初那个寡妇，终日出席酒宴，在这个过程中，家主觉得文人舞文弄墨又是端一个潇洒了得，于是家主又以文人自居，开始搞起了文章。
这套“开山十八式”便是当初家主将少林武功与军中的格斗术相结合的产物。
其实在罗家那悠长的族史里，这第一任家主倒也不是名气最响的那位。
传说还是来源于一位罗家的女子，并且还牵扯到了乾隆皇帝和一段恶语的由来。
话说乾隆皇帝六下江南，山山水水都玩腻了，山珍海味也吃厌了。最后一次下江南途中，忽然心血来潮：“这里的名山大川我都见识了，只有民间的小巷儿还不曾逛过，不如我出去溜达溜达。”
转眼间，乾隆老爷子换了一身便装，瞒过随行大臣，独自一人从后门溜出，不知不觉走到一条小街上，正在东张西望，忽听得吱嘎一声响，街旁一家人家开了门儿，走出一位家常打扮，模样儿却十分标致的年轻女子，乾隆老爷子一，哇噻！魂被勾去了一大半，就装作丢了东西，在这家门前东寻西找，不住偷瞧那年轻女子。
年轻女子本想在门口儿等个货郎来，买点针头线脑儿什么的，没承想货郎没等到，却看到一轻浮男子，一双色迷迷贼眼直勾勾盯着自己，不觉脸上一红，正要转身回家，乾隆老爷子生怕错过时机，十步并作