练基地一个封闭的室内，一道道重重的撞击声响起。没有灯光有的只是声音，一声比一声猛烈。如果仔细聆听的话，还会发现这些声音的间隔是一模一样的。
“两千下，三十分钟。”
就在这时候室内的灯光亮起，镶嵌墙壁内的屏幕亮了起来。强森出现在屏幕里面，屏幕的右下方则是有个时间计算器。
“接下来便是将时间缩短，二十分钟完成三千次出拳。”随着强森的话音落下，室内的灯光熄灭再次回到了黑暗。
三十分钟两千下，二十分钟三千下。
身上的汗水不断滴落地面，黑暗中陈浩然的双目如炬。面前的那个钢铁沙包已经破烂地不像样了，随着吱呀声响起从天花板落下一个新的钢铁沙包。
什么是极限，人类最大能耐的那个点便是极限
如何才能加强自身实力，突破极限便是最佳方法。过来基地为期一个月的训练，最先开始也是最为重要的，便是力量训练。
实力已经达到了暗劲，陈浩然的力量很强大。但这是依靠劲道才能产生的力量，没了劲道那么这一切不过是空话罢了。
曾经实验过，如果不以劲道的话和强森教官对打直接被虐。也因为如此让他意识到了自己的不足，体质根基仍需要修炼。
“陈，我们佣兵团有个方法可以短时间内提高你的力量。”身为格斗类型的强森，当下给了意见：“不过这个方法要求很严格，没有坚定的意志力无法做到。”
钢铁沙包法，便是如今陈浩然训练的方法。在规定的时间内赤手空拳轰击沙包，并且要做到时间差一模一样。而这便意味着，力量的操控要做到完美。
砰砰砰
又是一道道拳头轰击的声音响起，和前一次声音相比间隔的时间缩短了。不断地在室内回荡，一声连着一声。
外面，强森看着电脑里的红线扫描。随着时间一分一秒的过去，他的眼睛也是闪烁出异彩：“陈这家伙，绝对可以成为新一代兵王。”
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