?风花雪找到一处松林，打开《百炼如钢术》翻看起来。此书共有五章，每一章是一种炼体之法。分别是韧术、动术、力术、抗术、浸术。
依照第一章韧术修练之法，风花雪开始了黄衍龙地的第一次修练。韧术，讲的是身体的柔韧性，风花雪觉得应该和压腿抻筋差不多，让浑身肌肉变得柔韧。
书中的姿势虽然十分简单，可是连贯做起来却有一种说不出的舒畅之感。几番下来，风花雪真的感觉自己僵硬的身体开始柔软起来，心道：“这神通果然神奇！”这些姿势单练没什么用处，一但连起来练，就如锁链一般，虽然每一环坚硬无比，但是连起来就可以形成任意形状。
练了一百多圈韧术的姿势，风花雪已是筋疲力尽。他没想到，这些普通的姿势，竟然如此耗费体力。他躺在地上，嘴中喘息，突然一股舒畅的感觉流遍全身，疲劳瞬时一扫而空。他大感诧异，霍然起身，双脚并拢，挺直双腿，俯身用双手去摸脚尖。
风花雪轻松的摸到了自己的脚尖，又用手掌跟去碰脚尖，毫不费力便触碰到了。他不禁自言自语道：“在地球练了半年也没练到这种程度啊！”
正在风花雪暗自惊叹时，云火瑶乘着飞行法器出现在他眼前。
“时辰到了，跟我走！”
“嗯！”风花雪应了一声，知道入洞的时间到了，纵身跳上云火瑶的法器。
云火瑶催动法器，直奔山顶飞去。
二人走后，魏通灵从一棵巨树后面走了出来。看到风花雪没有被毒死，魏通灵有些吃惊，有些失望，恶毒的想法全部涌上心头。“哼！等着瞧！我不会让你得意下去的！”说完祭起法器，向山背面的炼丹大殿飞去。
风花雪二人穿过山洞中的迷宫，来到梧桐洞中。风花雪和云火瑶仰望洞顶圆口，见太阳还未露头，便去做修练前的准备。
云火瑶为风花雪寻到一块平滑白石，自己也在旁边找了一块，坐了下来。风花雪自梧桐树下取走《玉神神火道》，来到云火瑶身边。