?日子在那一夜的疯狂过后回归到了平淡，我才知道原来师姐居然是我们学生会的主席，不过看她一副大姐头的样子，还真是挺适合这个位置的。虽然我成功的要到了师姐的号码，但是也不敢过于明显反招厌烦。每个周六周日照例去师父家学拳，师姐有时候也在，但多数的时候只有我和尹师兄。
这里要书接前文，那一天师父正准备传我太极拳的呼吸法门的时候被师姐打断，师父又挑了个日子给我重新细细讲了一遍。道法有云：顺成人，逆成仙。这个逆很多人认为是成仙就是要逆天而行，道理上也对。然而在我们太极拳中，这个逆却是指的是逆腹式呼吸，先说练法，然后再解释。有逆腹式呼吸，便有顺腹式呼吸。所谓的顺腹式呼吸，就是人正常的无意识的呼吸，吸气的时候腹部会鼓起，呼气的时候会瘪下去；而逆腹式呼吸则恰恰相反，吸气的时候小腹微微收缩，呼气的时候松开微微鼓起。结合无极桩，就是吸气的时候含胸拔背，收提谷道，重心移到足三里，即脚前掌，想象一股气从谷道顺着脊椎慢慢爬升，过头顶的百会穴到人中。舌头要顶着上颚，这个有个名堂，唤作搭鹊桥，就是连着人中穴和承浆穴的意思，使气能够顺遂往丹田走。呼气的时候重心往后移，想象着气从人中到承浆，再到膻中，最后汇入丹田，身心松净，小腹微微鼓起。各位读者，虽然我说的很清楚，但是这个逆腹式呼吸不可乱练，没有懂行的人照料，很容易岔气胸闷，身体会出问题的，不可乱试。为什么太极拳的呼吸会是逆腹式呼吸呢？这里有个说法，我姑妄说之，你们也姑且听听就好。所谓的气，其实应当写作“炁”，上头做个无，下面一把火，意思是用火把无练成炁，无是什么，无就是精，这就是太极拳所谓的炼精化气。中医中肾主水即是精，心主火，火在水上面啊，怎么才能把水烧开呢？就要通过逆腹式呼吸，吸气的时候讲水引上来，呼气的时候将火引下去，这般不懈用功，才能将水慢慢煮开变成炁，才能炼精化气。周师一心想着光大太极，我这般说出来想来他老人家在天之灵也是能理