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司徒睿面无表情道，“当然，空气中的气体除了灵气还有其他的东西。这些就是叫杂质。而除了这些，还有另外一种情况，如果一个单水灵根的人吸收了水灵根外，还吸收了其他气体，比如火灵气、土灵气等，那么，这些火灵气、土灵气也算是杂质。所谓杂质，就是你不需要的气体。这些气体如果吸收多了，就会影响晋阶。
……
而杂质含量最多的就是丹药，丹药有两个坏处，一个是丹毒，第二个便是杂质，当然，品质越高的丹药中所含的丹毒和杂质越少。
……”
丁书瑶挺赞同司徒睿的观点，她在修炼过程中也注意到这些了。所以她现在每天都会花时间来理清灵气，不过就是速度有点慢。她还担忧的是，现在她的修为低，吸收的灵气也比较少，她可以花一定的时间来理事体内的灵气。那以后她修为提高了，要吸收更多灵气了，难道也要每天都花这么多时间来清理体内的杂质吗？这样花的时间太多，效率也低，而且她本身就是五灵根的资质，晋阶速度本来就慢，这样一来的话，速度就明显放慢了。
“还有一点，如果你体内的灵气越精纯，杂质越少，吸收灵气的效率也就越高。换句话说，灵气越精纯，那么你吸收灵气的速度就更快。这也就是为什么明明都是吸收同样的灵气，高阶修士的丹田更大，但是吸收的灵气更多。所以。以后大家一定要重视“质”的问题，不能盲目的追求“量”，两者都要平等重视。”
司徒睿讲完课后，问道，“各位可还有什么不懂，可以提出来。”这种课程的安排就是先讲课，然后自由提问。时间是一个上午，当然，有些修士很快就完成了，有些则一个上午课都没完。
丁书瑶朗声问。“前辈。那您认为，应该怎么样才能将体内的杂质排除出去呢？或者说，有什么好的办法能够快速将体内的杂质排除出去呢？”
司徒睿低头沉思片刻，“目前我还没有一个很好的办法。关于这一点。要你们自己去探索。”