丹田藏精融合，逐渐凝聚，最后炼出心火。心火一旦生成，便会上升到中丹田，靠近心脏的位置。心火能煅烧先天元气，将之转化为法力。到那时，洪武便是真正的炼气士了。不但能够使用法术，寿命还能达到两个甲子，也就是一百二十岁。
渐渐地，洪武呼吸平缓，精神放松，整个人处于一种不闻不问的寂灭状态。只见他双手合抱于腹部，嘴巴微微张开，通过鼻子呼吸。这一状态持续了半个时辰，洪武的意识无限放松，精气神合一，仿佛变成了一条游鱼，在天地间遨游。这种感觉十分玄妙，是天人合一境界的一种。行小周天，其实就是人的肉身和精神全部静下来之后，通过对天地自然、宇宙星辰的感应，汲取天地灵气以养身。这和妖怪吞吐日月精华是一个概念，只是两者的方式与方法不同而已。
妖怪一类是动物修成的，肉身与人体不同。妖怪吞吐日月精华，其实是转化天地阴阳二气。而人类炼气士，吸收先天元气，锻炼筋骨，领悟的则是天地五行之道。两者虽然都为炼气，但路子本就不同，日后所练神通法术自然也就不一样了。至于九州各地的邪派，有的传承上古巫道，有的传承鬼道，修炼方式又与道家正宗大相径庭。
却说洪武运行小周天，半个时辰眨眼便过。那黄白老鼠独自玩耍了许久，在洪武脑海之中说话、叫唤也得不到回应，顿时觉得无聊透顶。于是小心翼翼地爬到洪武身上，抓着衣服打滚，偶尔还掰扯着头发用来磨牙，倒是玩得不亦乐乎。随着时间的流逝，那油灯越来越暗，最后烧干了灯油，测底熄灭了。房间顿时漆黑一片，就连月光也被窗纸挡在了屋外。
黄白老鼠顿时一愣，连忙钻进了洪武的怀中。过了片刻，它似乎感觉到了什么，缓缓探出了脑袋。只见前方的虚空，一道道极细的五色光华，不知从何处而来。洪武每呼吸一下，就有一丝被他吸入腹中。这些光华很淡，分紫、青、红、黄、蓝五色，极为漂亮。
而此时，正在运行小周天的洪武也察觉到了。先天元气正一点一点地填补着空旷的下丹田