塞巴斯蒂安·肖能吸收他受到的任何攻击的能量，不仅是拳，还有子弹之类的射击物，还有不强大的电和冲击能量束。
没有吸收能量时，肖只是一个强壮的普通人，尽管他通常努力保持他的力量在超人的水平。
塞巴斯蒂安·肖吸收的力量不仅限于动能，他可以吸收任何形式的能量来加强他的力量。
例如电能、魔法能量等。
根据塞巴斯蒂安·肖的理论，动能是最好的。
动力代谢:
如果他得到足够的动能，塞巴斯蒂安·肖可以放弃睡眠。
他经常会让雇佣兵殴打他，给他足够的能量，让他有一段时间不需要睡觉。
增强力量:如果适当地给予能量，塞巴斯蒂安·肖可以举起和保持大约是他体重的100倍。
如果被绑住，他可能会被队友击打直到他足够强壮可以打破束缚。
他还善于奚落敌人攻击自己。
增强速度:
当塞巴斯蒂安·肖吸收了动能，塞巴斯蒂安·肖的速度就会加快。
在吸收了足够的能量后，他可以比对手更快地进攻。
增强耐力:
当塞巴斯蒂安·肖吸收动能时，他的耐力超过了人类的正常水平。
自愈因子:
塞巴斯蒂安·肖拥有自愈因子。
他曾被钢力士多次击中鼻子却自行痊愈。
然而他受伤超过一定程度也会无法自愈。
年龄逆转:
塞巴斯蒂安·肖的自愈因子减缓了他的衰老过程，当他吸收了能量后，他恢复了大部分的青春，在某种意义上有效地使他不朽。
塞巴斯蒂安·肖通过经历母藤增强的过程引发二次突变，赋予了他比以前更强的能力。
塞巴斯蒂安·肖能将周围环境动能吸收到自己体内。
消除了通过必要的身体活动来建立自己的动力储备的需要。
借助二次突变，塞巴斯蒂安·肖可以随意地