下一下的，仿佛是在练着剑法似地，手里的铲子就像变成了剑，一削一挑，一刺一撩的。一天下来了，唐小年发现自己的剑法等级已经上升到三级了。
因为用的是铲子，所以，剑法等级提高的并不快，但是唐小年还是很满足了。当他点了点今天得收获时，他的脸就苦了下来，因为今天的收获少了一层。“有得就有失。”唐小年安慰着自己。唐小年决定今天学习《基本内功》。他从口袋里掏出这本书，手掌按在书上，闭上眼睛，一片黑暗，黑暗中有着一点微弱的光亮，几乎不可见。渐渐的，这一光点仿佛变大了一点，慢慢的，光点向着一个方向移动着，速度很慢，可以赶得上乌龟的速度了。
仿佛过了很长的时间，光点越来越大，速度也越来越快，光点拉出一条光带来，速度快的眼睛已近跟不上了，光点一直在转，渐渐的光点回到了它一开始出现的地方，像产卵似地，留下了一个小小的光点，然后顺着一开始的走过的路线，继续在转着，追上了它拖出来的光带，形成了一个光圈，只是在光圈上有一个不是很明显的光点。光圈是在不停的转动的，小光点也越来越大，周围的环境似乎也越来越明亮，光点是处在一个空旷的地带，光圈是在一条形成环路的脉络中转动的，相比较光圈和广点，它们所在的环境明显是非常的空旷的。
光圈每转一圈都会留下一点光点与一开始的光点融合，渐渐的，光圈转动的速度越来越快，光点似乎耐不住寂寞一样，它也向着一个方向飞去，一开始速度并不快，就像是在开门，慢慢的，速度变快了，仿佛门已近打开了，就像第一次一样形成光圈，留下光点。一直到形成了五道光圈，形成了一个较大的光点时，光点不在运动了，仿佛吃饱了般，在那里休息着。此时的光点跟它所处的环境相比，已经是一个小小的水池了。
唐小年手掌下的书化作一道白光没入脑门，脑海里多了些东西，他知道了光点所在的地方叫作丹田，光圈所在地方叫作经脉。武侠里德每个人物有十二正经，八条气脉。每一级的内功都修习三条