后，那一式呼吸法所能够调出的适应力便已经被完全调出来了。在这种情况下，若是重新开始使这一式呼吸法，却是根本不需要在重新让自己受到的重力从低到高转变。而是能够直接保持最高的重力！
呼吸法调出适应力，当然还需要有一个适应过程去适应重力。那却是需要一定的时间才行，不可能因为调出适应力马上就适应，马上体质就得到提升。
若是每次都只是在呼吸法一式使完之后才拥有那适应力，一不进行那最后的呼吸适应力便有消失了，那这呼吸法创出来又有什么用？！只是一瞬间而已，哪里能够取得锻炼效果？
长人们的修炼，从第一式第一组第一个呼吸开始，一直到自己所能够掌握的最高的呼吸法，之后便开始循环的使最高的那一式呼吸法，以保持那种最强的适应力，在这个过程中不断让身体适应重力，让体质在这种适应过程中不断提升！
伏翔虽然已经学会了第三式呼吸法，按说已经能够适应五点四倍的重力了，但那只是他所能够调出来的适应力处于这个级别而已！事实上，只是短短的十天时间而已，他又要练习呼吸法，又要锻炼自己的能力应用，还要学习拳脚身躯力量的使用，再加上身体适应重力也需要时间，他哪有可能真正完全适应五点四倍的重力？！
如今，若是不适用呼吸法，他身体所能够承受的重力顶多只是二点二倍，力量提升也是将近一倍。而这，已经算是了不得的进步了。毕竟只是短短的十天而已……
他缓缓将将一式呼吸法翻来覆去的使着，让自己的身体缓缓的适应着三倍重力。本来他若是将身体所受的重力从二点二倍到三倍（他身体还没有适应的重力倍数）波动，是能够稍稍提升身体适应重力速度的。
但那样一来，他却是要分心去微操控制重力变化，反而将投注在呼吸法上的注意力分薄了，这在一两组呼吸法的时候自然不算什么，但在需要使出整整一式呼吸法的时候，那呼吸法的复杂精微程度，让他只要稍稍分心便会影响适应力。反而会影响适应速