? 人体催眠，大致可分为五个步骤。[燃^文^书库][www].[774][buy].[com] .v d . m.me一是了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠已有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。
很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解偏偏又有大部份是误解。
二是运用一定的诱导技巧，让对方进入催眠状态。常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、想像引导、数数法、手臂浮法，及其他变形与伪装的方法。
我们常常在魔术表演看到的魔术师用怀表或者水晶项链晃来晃去的方法，是其之一的方法。
三是深化阶段。当被催眠者进入催眠状态之后，引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即创出新招。
催眠师有多少想像力，有多少新的技巧问世。
四是治疗阶段。视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当很的心理治疗与留神病理学背景，最很在宗教、哲学方面也有所涉猎。这个阶段也是催眠师解除被催眠者潜意识的阶段，也是对被催眠者下指令的阶段。
五是解除催眠。这是让被催眠者从催眠状态，回到日常的意识状态阶段。通常以数数法为主……
“啧啧……有过目不忘的本领是爽，换作是以前的话，光是这么厚的一本书，没一头半个月都看不完，更别说记下来了……”
大明看书的速度很快，基本两三秒钟翻一页，过目不忘，在大脑脑电波几乎全开的状态下，里面的内容，一字不漏的记在脑子里面，不过却是引起了不少人的注意，一个个是不由将鄙夷的目光投向大明。
“你看看，边那小子看书的速度，也不知道他这是在看书