?“负重？”感觉着各自身上已经习惯但仍旧有点难受的压力，佐助和鸣人都不觉有点惊奇。
“嗯，在大哥小的时候，因为没有查克拉，做不了忍者，而当时的环境又是比较乱，因此，想获得力量的我唯一的办法锻炼肉体，而锻炼肉体的最多方法就是负重！”讲述着自己过往的龙云也有了点投入，那时的自己还真是拼命啊，“经过不断的难以想象的负重训练，在自己也想象不到的压力下，有一天，突然的，我自己就感觉到了那股活跃于体内的气，进而的压缩，控制，又经过一些机遇，原本孱弱的我也终于有了自己的力量——内力！”
看了看依旧安静听自己说话的两人，龙云微微一笑，接着说了下去：“之后，经过一些事情，对于内力的掌握和运用我虽然渐渐熟练，但是究其本质，却还是不甚熟悉，因此也才会有了让你们也练一练的想法……”
听到龙云说道这，佐助的眼神突然一动：“也就是说你现在已经熟悉了那什么内力的本质，所以才认定我学不了它？”
“不错！”略带赞赏的看了佐助一眼，龙云已经自己解释了下去，“这样说吧，查克拉是细胞能量和精神力的混合体，就像是一杯浑浊的水；而内力却是单一的肉体能量，就像是一杯清水！如果你们要学内力的话，简单的说就是要把浑浊的水分离成清水，但是即使有像沉淀一样的方法能够使浑水暂时分离出清水，但是，一旦水流动起来，甚至是稍稍震动一下，一切又会变成原来的样子了——这也就是我后来才知道你们无法学习内力的原因，毕竟，用脚走惯路的人你不可能让他用手走！”
看了一眼还是没有释怀的两人，龙云只好轻轻叹了一口气：“再说，你们之所以看到内力如此巨大的威力，是因为只看到了它在体术上的力量，但是你们有没有想过，也许这种力量就是由于它的单一。这样说吧，诚然，运用内力是可以达到一些查克拉无法达到的作用，但是利益方面，查克拉的多样性却比内力多出了忍术和幻术方面的优势——这样比较起来，到底孰优