前根据已知的资料展开一些针对性的训练，以避免在遭遇敌人后不知所措。
一个很可悲的事实是，在质量效应的世界中，人类并不是最强大的智慧种族。那项荣誉属于那个银河系的另一种长的和人很像的智慧种族：阿萨瑞族。这个种族的体型和人类十分类似。或者说和人类女性十分类似。每个阿萨瑞族都有着可观的生物异能，在经过简单的训练后可以像是使用他们的四肢一样自由的操纵一定程度的暗能量。
阿萨瑞同时还是银河系中最长寿的种族，种族平均自然死亡年龄为1000岁。远超绝大多数其他智慧种族。在沈超制定的质量效应世界威胁表格上，阿萨瑞族是排在第一位的。虽然在游戏设定里，阿萨瑞族以外交和爱好和平闻名。阿萨瑞最知名的举动无疑就是组建了神堡理事会，建立了银河系中的各种族间的基本政治架构。
神堡理事会曾经间接的拯救过在于途锐战争处于绝对弱势的人类种群。但是，就像是任何事情都有两面一样，银河系间的各种犯罪活动和阴谋也从来不会离阿萨瑞族太远。这个被广泛的认为是全族都是女性的种族有着极强的适应性和生存能力，稳稳地控制着整个质量效应银河系的政治格局和走向。
克罗根人则是另一个极端，他们身材高大而且都极为强壮，虽然没有阿萨瑞人的异能天赋，生物异能者在克罗根族中非常罕见。比例还不如人类中的高。但是他们的体格却弥补了这一缺陷。身高达到甚至超过2米的克罗根人非常常见。身体强壮的像是小山。他们长的有点儿像是巨大的双足行走的蜥蜴。
和大蜥蜴最大的区别不过是他们的尾巴早就明显退化过。这个智慧种族的生命力极为顽强。他们种族的身体素质远超其他所有种族，寿命更是可以和阿萨瑞族比肩。不仅力量巨大而且身体恢复能力极强。不管是损失的体力还是严重的伤势都可以快速恢复。是银河系无可争议的第一战士种族。
此外还有途锐人，这个种族和质量效应世界里的人类有着最直接的联系。因为人类第一次接触外