就像呼吸空气一样，只不过灵气可以通过经脉上的诸多穴位摄入，而不仅仅是一个地方。
暖洋洋的，身体仿佛很喜欢这种东西，随着灵气的摄入，身体的状态都在提升。
小君心按照脑海里的经脉图缓缓地吸收着灵气，很快他粗壮的经脉里面就被灵气填满。灵气的摄入受到了一丝阻塞。
“压缩，压缩，尝试用经脉将灵气挤压的更精纯。”天心老人这次没有再用拐杖打小君心的头。而是噔噔敲着地面。
小君心按照天心老人的话去做，用经脉挤压体内的灵气，然后他惊奇的发现，这些灵气竟然真的可以被压缩。
这，就是炼气。
在经脉中流通的灵气初始状态就像水汽一样，柔和，但不饱满。随着挤压，灵气变的精纯，像一条涓涓细流。这种状态的灵气虽然还是很柔和，但却感觉犹如实质。
随着炼气的进行，持续挤压体内的灵气，等到如同涓涓细流的灵气，在经脉中变成滔滔江河，那么，炼气就基本完成了。
接下来，就是在体内开辟一个可以容纳这些滔滔江河的地方，也就是丹田。等你找到了正确位置并开始开辟，那么炼气就彻底接受，进入下一个境界，筑基！
这，就是炼气的四个阶段，初期，中期，后期，大圆满。
此时的小君心就是身处初期，正在向中期奋斗着。经脉中的灵气向着实质化转化。
一天时间过去，全身的经脉中已经有小半转化成了实质。
“太慢了，太慢了，这都一天了，还是炼气初期，这个样子怎么能在一个月内结成金丹？”天心老人毫不留情的打击着。
“老前辈，我饿了。”小君心一脸不好意思的说到。
“麻烦，你去外面给他找点吃的。”天心老人斥了小君心一句，然后和藤蔓说道。
藤蔓离开溶洞，缩向井口。
小君心一边在脑中仔细的研究经脉灵气的运转图，一边压缩着体内的灵气。
“咦？”小君心轻咦