“气者，人之精魄也。气行于内，色显于外。从口入，肺吸，浸髓而转，滋养骨血肉体。气明则人丰，气晦则人枯；显于外，人枯则色晦，人丰则色清。”
乔越读着最后一块武经石板，对气也有了深刻的了解。
农不愧为上古强者，对人的研究己经达到了洞晓的地步。按照乔越对这武经的理解，人的存活是不需要的食物的，而需要灵气即可。灵气从口中进入，然后被肺吸进去过滤灵气，浸淫到骨髓里转化为人生存所需的能量，生出骨血肉体，最后仍旧化为气色表现出来。
不过自上古天人之战后，人间的灵气被天界夺走，成为含有极少灵气的空气，人要存活必须借助更多的食物来吸收身体所需的灵气，但是因为灵气稀少植物生长缓慢，食物也越来越少，所以就产生了饥荒。
灵气的稀少，对于修武者更是致命的打击。因为修武者除了要用灵气存活身体外，还要将灵气转化成比肉体力量更为强大的真气用来拼斗杀伐。所以灵气缺少之后，人间修武者再难出现一个逆世的强者。
炼气，就是通过炼气功法不断的提高自己身体转化灵气的速度，让更多的灵气在身体内聚集存储，最终能够达到真气外放，摆脱靠肉体力量拼斗的武身阶段，达到以力化气应用真气力量的武气阶段。
洗髓之后，乔越知道自己现在的身体己经异于常人，对食物的依赖性更小了，但是力量、速度却有了明显的提升，配合他的乔家刀法，相信他的实力己经在常人中是佼佼者了。
再下一个层次，就是武气阶段。而炼气，就是由武身到武气的中间必不可少的过渡修炼。
“五气朝元。”
乔越看那炼气的功法，不禁却皱起了眉头。
因为这炼气期，炼的并不是身体，也不是拳法，而是盘腿静坐，配合呼吸提高五脏六俯转化灵气的能力。一张图形上，画着一个小人，标明了各个部位的经脉和窍穴。炼气，就是要把这经脉和窍空全部打通，让灵气可以互通，达到五气相生最终成就真