莎莎吃完午饭后，睡不着。今天，她心血来潮想看着天空发呆。她不知道为什么要这样做，为什么不好好利用时间休息一下，就是忍不住想看天空。天空上是有什么呼唤着她吗？她望着天空寻找了一下，没发现有什么异样，只是普通的云在天空上飘而已。
莎莎一直静静地看着天空，任由云慢慢地移动，反正她控制不了云朵飘动的方向，只能静静地看它们怎么飘，飘去哪里。偶尔会有微风从窗边吹进来。慢慢地，她沉醉在这种宁静舒适感。风吹着吹着，莎莎的眼皮开始变得沉重了。最后，随着自身越来越困，手变软，手不再托着下巴，啪的一声放倒在课桌上，头一低直接睡了。睡得特别的香。明明之前吃完饭后怎么都睡不着，不想睡，只是看了天空上的云朵，吹了一会儿微风，就像听了催眠曲那样自然睡着了。
等莎莎被同学们回学校上学的声音吵醒，她才意识到自己居然睡着了。她不知自己几时睡着的，所以问爱薇：“我怎么了？我几时睡着都不知道。当时明明吃完饭后不想睡觉，自己尝试过怎么睡都睡不着。”
爱薇说：“因为你想睡觉，但是睡不着，你正苦恼着。不过，你的心知道怎样解决，所以你觉得自己莫名其妙想看天空发呆，想看着云朵随风飘动的样子。就这样在静静地看着和享受着微风带来的舒适感后，你的身体自然放松了，最后因放松导致很快入睡了。越放松，睡得越香。”
莎莎说：“心是不是什么都知道？头脑不知道，不代表心不知道？”
爱薇说：“对，心知道一切你想知道的东西，凡是起心动念想做的都想心告诉你要做什么。不过，有些人会听头脑的，不听自己心突然心血来潮想干的事。因为头脑喜欢逻辑，不符合逻辑的事不想做，认为浪费时间。你看一看，如果有人跟你一样有睡不着的情况，心想看看天空吹吹风，但是这个人的头脑蹦出来认为这种做法不靠谱，浪费时间而且太无聊了，很无趣。所以听头脑分析，不愿意做，这样只会一直持续想睡却睡不着的焦虑状态。”