此时，王铮身上的气质为之一变，整个人显得空灵很多，好似瞬间悟到了什么。王铮一脸坚定地道“我的本心就是做自己想做的事，不管任何人，任何事，凡阻挡者，杀。”王铮双手背后，仰头望着天空，好似在沉思着什么。。。。。。。
第二天，王铮起来很早，吃完早饭，弄好一切。坐在院落中间静心了一会，准备开始修炼。
“王铮你知道自己的本心吗。”
“已知，严兄无须担心”。王铮的语气沉着而又坚定、
“我们开始修炼，你去把剩下的木桩拿来，扛在肩上，做半小时的上下起伏运动”.严血殇对王铮道。
时间缓慢的流逝，王铮觉得时间过的很慢，一分钟后，王铮全身已被汗水湿透；二分钟后，王铮觉得自己坚持不住了，好似随时要倒。上下起伏的速度越来越慢，由开始的每二秒一次变成现在的每十秒一次，全身也感觉到酸痛欲死。。。。。。
“严兄，我坚持不住了，能不能休息一下，我在这之前只是个宅男，这大强度的修炼我一下适应不过来，坚持不了半小时”王铮向严血殇恳求着，希望休息下。
“王铮，你还是个男人吗，这点强度的修炼就叫苦，怎么成为强者，怎么纵横世间。强者的修炼视任何苦难如春风拂面，视任何痛苦如修炼动力。给我坚持下去，不准停。严血殇怒吼着刺激王铮。
王铮被说的一脸羞愧，咬咬牙，继续做着上下起伏。十分钟后王铮感觉到自己呼吸困难，几乎踹不过气。犹豫脱水的鱼，快渴死了，嘴唇已经干裂开。
突然，王铮感觉到身体里涌进一股力量，迅速滋润着身体，身上也涌起一股力气，感觉双臂的力气好似变大了。精神一震，加快起伏速度，感觉木桩好似变轻了，不知不觉，已过半小时。。。。。。
“停下吧！休息五分钟，继续再做一个小时”甩下一句，严血殇不再说话。
五分钟后，王铮举起木桩开始起伏。
十分钟后，起伏频率不变，速度依旧。